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我開始覺得我們已是很好的朋友了
- Dec 07 Sun 2008 22:23
2009臺鐵FUN寒假自遊行－搭臺鐵、住YH、騎鐵馬、瘋臺灣
- Dec 07 Sun 2008 22:22
97年11月1日起開放「旅客攜帶置於攜車袋自行車」搭乘PP（推拉式）自強號
- Nov 30 Sun 2008 01:10
Wow! USB Protector 可攜式儲存設備防毒偵測－避免隨身碟病毒
- Oct 03 Fri 2008 10:34
態度改變 - 孩子的人生也會改變
- Aug 10 Sun 2008 04:08
[Outlet]Sony A350H @ 2009.7
- Aug 10 Sun 2008 02:36
大腿小腿要怎麼瘦呢?
●坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時可開始，隨時可停止的唷～這樣既能瘦肚肚，也能瘦大腿喔～可以在看電視時做，但不要坐在沙發上做，沙發太軟會傷害脊椎，拉張餐桌椅或電腦椅來做比較恰當。
