KHS單車學校 生理/醫學講座 校長 謝正寬 主持
 
(1)乳酸:
激烈運動後的代謝物>葡萄醣分解後的產物>乳酸。
當運動強度或運動量突增,乳酸也隨著鉅增,因欠氧而無法及時運送,留在原地。

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迴轉速用腳踏每分鐘轉動的次數來表示。
學術界已經對最優的迴轉速進行了廣泛的研究。
早在1929年,Hartree 和 Hill 就指出存在一個最優的迴轉速。當一個車手踩踏迴轉速率過低時,不穩定的輸出功率和肌肉的鬆弛會浪費能量。但是當車手踩踏得太快的時候,身體為了克服肌肉內部的阻力也會損失能量。因此在o兩者之間一定存在一個理想的迴轉速。但是, Hartree 和 Hill 沒有能夠給出確切的數值。
在另一些研究中,最少的氧氣消耗量被作為最優迴轉速的評判標準。1986 年 Gregor 展示了此類研究的結果。在大多數情況下,最佳的回轉速介於 33 rpm 和 80 rpm 之間;但是,在現實中,大多數自行車手總是選擇90 rpm 到 110 rpm 之間的迴轉速。最初,學術界推測這是由於長期的訓練造成的,但是 1986 年 Boning 等人的測試推翻了這個假說的基礎。他同
時挑選了經過訓練的車手和未經訓練的人員進行測試,發現儘管未經訓練的人在高迴轉速時承受的阻力更大,但最佳的迴轉速並未降低。早在1981年, Hagberg 就發現,當推算從無阻力騎行到有阻力騎行的氧氣消耗時,最佳的迴轉速逐漸增加到 100 rpm。1986 年 Redfield 和 Hull 給出了一個解釋,他們把腿部各個關節的扭矩的和作為評判通過計算迴轉速的函數,他們發現消耗最低的迴轉速介於 90 rpm 和 100 rpm之間。這與實際的自行車手選擇的迴轉速吻合。

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  • Nov 12 Thu 2009 14:06
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Microsoft Office 2007 檔案格式相容性套件


Microsoft .NET Framework 3.5 Service pack 1 (Full Package)




Office 2003 SP3



msvcr71.dll

 


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» [Data]

AutoPartition=1 or 0
如果你在這裡設置為1,Windows的安裝程序就會在任意一個有足夠可用空間的硬盤分區上
安裝操作系統。如果你刪除這一行或者把值設置為0,則安裝程序會在安裝過程中訊問你要把操作系統安裝到哪個硬盤分區,並且如果該分區已經包含了一個操作系統,安裝程序也會
給你合理建議。

MsDosInitiated = "0" or "1"
如果你在這裡設置為0,則會通知安裝程序,你是從光盤上安裝操作系統的,如果你準備用
軟盤引導系統並從硬盤上安裝,則在這裡設置為1。

UnattendedInstall = "Yes"
如果這裡設置為Yes,則安裝程序會進行一次無人值守安裝

AutomaticUpdates=yes
這個設置可以讓安裝程序在完成安裝後跳過幫助保你你的PC頁面(SP2中的新功能)。

» [Unattended]

UnattendMode=FullUnattended
在這裡設置為FullUnattended 將會進行一次完全自動的無人值守安裝,在安裝過程中遇到
的所有問題都將由在winnt.sif文件中預設的答案來回答,在安裝過程中你將不能改變任何預
設值。其他值得含義你可以在Winnt.sif頁所提供的Ref.chm 文件中找到。

OemSkipEula=Yes or No
在這裡設置為Yes 將會跳過EULA 屏幕,因為你已經在創建應答文件的時候讀過用戶許可協
議了。在這裡設置為No則意味著你需要在安裝過程中按F8鍵同意許可協議。

OemPreinstall=Yes or No
這個選項默認設置為No,但是如果你還想在安裝系統的過程中從$OEM$/$1文件夾下安裝
額外的程序,你就應該把它設置為Yes,這樣安裝程序就會知道這次的安裝會發佈其他程
序,而預先把相應的安裝文件複製到系統盤中。

TargetPath=\WINDOWS
這個選項告訴了安裝程序要把Windows安裝到哪個目錄中。

Repartition=No
這個選項可以選擇是否自動刪除目標計算機上的所有分區並用NTFS文件系統格式化硬盤。

UnattendSwitch="yes"
這個選項可以用來指定是否跳過Windows歡迎界面,或使用光盤引導的方式預安裝Windows XP Home Edition
或Windows XP時使用Mini-Setup模式。將該選項設置為「Yes」可以跳過創建網絡連接以
及創建用戶帳戶頁面。

WaitForReboot="No"
這個選項用來決定計算機是否在圖形界面的安裝進行完畢後等待15秒。設置為No則可以禁
止等待。

OemPnPDriversPath="Drivers\Catalyst3_6\2KXP_INF;Drivers\asus\sound\"
在這一行你可以告訴安裝文件到哪裡搜索比操作系統自帶的驅動程序更新的版本。如果安裝
程序能找到一個更好的版本,則會自動安裝。你可以在驅動程序頁面看到更詳細的解釋。

DriverSigningPolicy=Ignore
這個選項可以強制安裝程序安裝沒有經過WHQL認證的驅動程序。該選項要和
OemPnPDriversPath選項聯合使用。

AutoActivate = Yes
這個選項可以自動激活你的Windows XP。如果你想要自動激活Windows,你首先必須設置
一個Internet連接,而且也要確保你的產品序列號已經寫在[UserData]字段下。

ProgramFilesDir="C:\My Program Files"
你可以在這裡更改程序安裝的默認位置,只要按照你的需要更改盤符和文件夾名即可。

CommonProgramFilesDir="C:\My Program Files\My Common Files"
你可以更改用於保存應用程序通用文件的文件夾的位置。只要按照你的需要更改盤符和文件
夾名即可。

KeyboardLayout="United Kingdom"
通過設置你的鍵盤佈局,這樣可以避免在你的登錄後任務欄上顯示語言圖標。所有可用的值
的列表可以在這裡看到。

» [GuiUnattended]

AdminPassword=YourPassword or *
這個選項可以讓你為Windows XP中的Administrator帳戶設置密碼。如果你在這裡輸入*
則意味著沒有設置任何密碼。

EncryptedAdminPassword=Yes or No
這個選項用來告訴安裝文件你的密碼是否被加密,Yes表示密碼被加密了,而No表示密碼為被加密。如果你沒有為Administrator帳戶設置密碼,那麼這個選項應該被設置為No。如果你選擇了Yes,Setup Manager就會把密碼加密保存在winnt.sif文件中。

OEMSkipRegional=0 or 1
這個選項設置為0會顯示區域設置屏幕,而設置為1就可以跳過這個屏幕。

TimeZone=85
這個選項告訴安裝程序時區的設置,例如GMT標準時間的值是85,每個不同的時區都由相應的數值表示,一個完整的時區和數值對照表可以在部署工具的ref.chm文件中看到。

OemSkipWelcome=0 or 1
如果上面的OemPreinstall選項你設置為No,那麼這個選項你就要設置為0;而如果OemPreinstall選項設置為Yes,則這個選項就要設置為1。如果設置為0,安裝程序就會知道你不想在圖形界面的安裝過程中顯示歡迎屏幕。(注意:這和「Windows歡迎」界面不同,在那裡你可以設置你的用戶帳戶)。

ProfilesDir="C:\Documents and Settings\"
你可以在這裡更改Documents and Settings文件夾的默認位置。

» [Display]

BitsPerPel=32
這個選項指定了屏幕的色彩位數。可用的值有:32,24,16,還有8(也就是256色)。

Xresolution=1024
這個選項指定了屏幕的默認橫向分辨率。

Yresolution=768
這個選項指定了屏幕的默認縱向分辨率。

Vrefresh=85
這個選項設置了屏幕的刷新率。請確保這個設置沒有超出你的顯示器的可用範圍,否則很有可能損壞顯示器。

» [UserData]

ProductKey=xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx
這個選項告訴了安裝程序在安裝過程中使用的序列號。

FullName="Insert Name"
這個選項用來指定你的名字,這將會顯示在系統屬性的」註冊給「項目下。

OrgName="Insert Organisation Name"
這個選項可以用來設置你的組織名稱,這個也會顯示在系統屬性的「註冊給」項目下。

ComputerName=Insert Name
在這個選項中你可以指定計算機的名稱,這個名稱會用在系統和網絡中,而且該名稱也會
在系統屬性的計算機名選項卡下。

» [TapiLocation]

CountryCode=44
這個選項用來設置國家代碼,例如英國就是44。對於其他國家的代碼請參考部署工具中
的ref.chm文件。

Dialing=Tone
這個選項用來指定你的電話線路類型,可用的值是Tone和Pulse。

» [RegionalSettings]

LanguageGroup=1
這個選項用以指定安裝的語言組類型,詳細信息請參考部署工具中的ref.chm文件。

Language=00000809
這個選項用以指定安裝的語言類型,詳細信息請參考部署工具中的ref.chm文件。

» [Identification]

JoinWorkgroup=WORKGROUP
這個選項用以指定將要加入的工作組。如果你沒有使用網絡,就可以把這個選項保持默認
設置。

» [Networking]

InstallDefaultComponents=Yes or No
這個選項用以告訴安裝程序你是否安裝默認的網絡組件。如果你設置了Yes那麼默認的
網絡組件就會被安裝;如果你設置了No就可以自定義要安裝的協議、服務還有客戶端。
配置該選項的最佳方法是通過Setup Manager(setupmgr.exe)。

» [Components]

msmsgs=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝Windows Messenger 4.6。

msnexplr=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝MSN Explorer 7。

freecell=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝空當接龍遊戲。

hearts=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝紅心大戰遊戲。

minesweeper=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝掃雷遊戲。

pinball=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝三維彈球遊戲。

solitaire=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝紙牌遊戲。

spider=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝蜘蛛紙牌遊戲。

zonegames=off
這個選項可以讓安裝程序不安裝MSN Zone在線遊戲。

關於完整的組件列表,請參考這裡。(感謝DaveXP的幫助完成)

» [Shell]

CustomDefaultThemeFile = "%WinDir%\Resources\Themes\MyTheme.theme"
這個選項用以指定默認情況下Windows 使用的主題,所指定的可以是系統自帶的其他
主題,或者是第三方的主題。通過指定這個選項,Windows XP在你第一次登陸的時候
就可以使用你喜歡的主題了。

DefaultStartPanelOff = Yes
這個選項告訴安裝程序Windows XP將會使用經典開始菜單,並且像其他程序一樣在
桌面上顯示我的電腦、我的文檔的圖標。如果這個選項設置為No,安裝程序就會使用
默認的Windows XP 開始菜單。

DefaultThemesOff = Yes
這個選項用以告訴安裝程序使用Windwos 經典主題。注意:如果你把
CustomDefaultThemeFile設置為Yes,那麼這個選項將會覆蓋
CustomDefaultThemeFile 選項。

» [GuiRunOnce]

%systemdrive%\install\batch_file1.cmd

GuiRunOnce 字段是用來指定批處理文件位置的,在這裡指定的批處理文件會在安裝
程序運行完畢並登錄系統後運行。

» [IEPopupBlocker]

AllowedSites=www.msfn.org;www.microsoft.com;www.cctips.com
這個選項可以將站點的地址添加到IE彈出窗口過濾器的白名單,你可以在這裡添加任意
數量的站點地址,不同地址之間使用半角分號隔開。

BlockPopups=Yes or No
BlockPopups可以被設置為Yes或No,默認情況下彈出窗口過濾器是被啟用的。

FilterLevel=High, Medium or Low
FilterLevel可以設置we以下三個選項:High、Medium還有Low:

* High - 過濾所有彈出窗口
* Medium - 過濾大部分自動打開的彈出窗口(默認值)
* Low - 允許安全站點上的彈出窗口

ShowInformationBar=Yes or No
ShowInformationBar可以被設置為Yes或No。如果一個彈出窗口被過濾,或
ActiveX控件的安裝企圖被阻止,在IE的地址欄下就會顯示信息欄。該功能默認是啟用的。

» [WindowsFirewall]

[WindowsFirewall]
Profiles = WindowsFirewall.TurnOffFirewall

[WindowsFirewall.TurnOffFirewall]
Mode = 0

上面的設置完全禁止了Windows防火牆。如果你希望打開Windows防火牆,但是想要
預設其中的一些設置,請在ref.chm文件的 Unattended.txt > [WindowsFirewall]路徑
下查看詳細內容。因為內容太多,因此這裡不過多討論。

至於更詳細的內容,你可以查看部署工具中的ref.chm 文件。

引用於 mobile01 作者 chkuya

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安裝 Microsoft Office 2003/2007 套件時,您可能會收到錯誤訊息類似下列其中一項:
錯誤 1311
找不到來源檔案 Cabinetfile.cab
錯誤 1311
找不到 Cabinetfile.cab 原始程式檔 (例如 sku112.cab)

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http://www.eduweb.idv.tw/edu/e/index.htm
資訊教學館是由校園文化開發製作

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上周一,公司派我出差。
剛住進賓館,我就接到了老婆的電話:「老公,大事不好。今天咱們小區混進了幾個賊,咱家也被光顧了。」
我跳了起來,問:「丟東西了嗎?有沒有報警?」
「家裡被翻得亂七八糟,衣櫥裡的100,000塊錢沒了。還丟了什麼東西,我正在清理,警察下午來看過了。」
老婆聽出了我的焦急,趕緊安慰我:「好在那幾個賊已經被警察抓住了,現在讓各家盡快報失竊清單去。」

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大家好
這是我們的第一個部落格

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好吧我先承認這是2006年的mail...
不過每次看到都很好笑
凌晨兩點,貓爸心情不爽,提著購物袋,步行前往便利商店購物。
前方紅藍警示燈交錯閃耀,警察兩名。
一人向貓爸揮舞手中紅色閃光棒,示意停下。

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在一間醫院裡,一個老太太去掛號,等到輪到她的時候...
護士:68號關錯鳥小姐請請進...
老太太小聲的說:我是關金鵲啦..... 關 金昔 鳥

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C:\>help 若需某特定指定的資訊,請鍵入 HELP 指令名稱。
ASSOC 顯示或修改關聯的副檔名。
AT 將命令或程式的執行加以排程。
ATTRIB 顯示或變更檔案屬性。
BREAK 設定或清除延伸的 CTRL+C 檢查。
CALL 呼叫其他的批次程式。
CACLS 顯示或修改檔案的存取控制清單 (ACL)。
CD 顯示目前的目錄名稱或目錄變更。
CHCP 顯示或設定字碼頁號碼。
CHDIR 顯示目前的目錄名稱或目錄變更。
CHKDSK 檢查磁碟並顯示磁碟狀態。
CLS 清除螢幕。
CMD 啟動新的 Windows 2000/XP/XP 指令直譯器例項。
COLOR 設定預設主控台背景及前景顏色。
COMP 比較兩個或兩組檔案的差異。
COMPACT 顯示或變更在 NTFS 磁碟分割上的檔案壓縮。
CONVERT 將 FAT 磁區轉換為 NTFS。(您不能轉換使用中的磁區)
COPY 將檔案複製到其它位置。
DATE 顯示或設定日期。
DEL 刪除檔案。
DIR 顯示檔案清單或子目錄清單。
DISKCOMP 比較兩個磁片的差異 DISKCOPY 將磁片內容全部複製到另一張磁片。
DOSKEY 編輯命令列,重新呼叫 Windows 2000/XP 命令,建立巨集。
ECHO 顯示訊息,啟動或關閉 echo 功能。
ENDLOCAL 中止在批次檔案中的地區設定變更。
ERASE 刪除檔案。
EXIT 結束 CMD.EXE 程式 (指令直譯器)。
FC 比較兩個或兩組檔案的差異,並顯示結果。
FIND 搜尋檔案中的文字或字串。
FINDSTR 搜尋檔案中的字串。
FOR 為一組檔案指定個別檔案的執行命令。
FORMAT 格式化磁片以供 Windows 2000/XP 使用。
FTYPE 顯示或修改副檔名關聯的檔案類型。
GOTO 指示 Windows 2000/XP 指令直譯器,跳到有標示的指令行執行。
GRAFTABL 讓 Windows 2000/XP 在圖形介面能夠顯示擴充字元集。
HELP 提供 Windows 2000/XP 指令的說明資訊。
IF 執行邏輯判斷式。
LABEL 建立,變更,或刪除磁碟標籤。
MD 建立目錄。
MKDIR 建立目錄。
MODE 設定系統裝置。
MORE 設定螢幕顯示一頁後暫停。
MOVE 將檔案從目前的位置移動到同一磁碟中的其他目錄。
PATH 顯示或設定執行檔的搜尋目錄。
PAUSE 暫停批次檔案處理並顯示訊息。
POPD 還原先前經由 PUSHD 儲存的的現用目錄設定值。
PRINT 列印文字檔案。
PROMPT 變更 Windows 2000/XP 命令提示字元。
PUSHD 儲存現用目錄,然後修改它。
RD 移除目錄。
RECOVER 恢復損壞磁碟的唯讀資訊。
REM 批次檔或 CONFIG.SYS 中的備註標記。
REN 重新命名檔案。
RENAME 重新命名檔案。
REPLACE 取代檔案。
RMDIR 移除目錄。
SET 顯示,設定,或移除 Windows 2000/XP 環境變數。
SETLOCAL 啟始批次檔中地區設定的變更。
SHIFT 移動批次檔中可取代參數的位置。
SORT 排序輸入項目。
START 啟動一個獨立的視窗以執行指定程式或命令。
SUBST 將路徑對應到磁碟代號。
TIME 顯示或設定系統時間。
TITLE 設定 CMD.EXE 工作階段的視窗標題。
TREE 以圖形顯示磁碟目錄結構。
TYPE 顯示文字檔的內容。
VER 顯示 Windows 2000/XP 版本編號。
VERIFY 告訴 Windows 2000/XP 是否要檢查檔案寫入磁碟的正確性。
VOL 顯示磁碟標籤及序號。
XCOPY 複製檔案及目錄結構。

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